CARA MEMBUAT KOPI UNTUK MENDAPATKAN MANFAAT DAN EFEK MAKSIMAL (PART 2)

 

KUPAS TUNTAS MAAG

Maag atau nyeri pada ulu hati sering dijumpai di masyarakat. Banyak orang sering mengelu nyeri perut dan berkata “maag saya kambuh..”. Apa sih sebenarnya maag ?

Maag dalam bahasa kedokteran adala Dispepsia. Dispepsia atau maag adalah sebuah keluhan nyeri atau rasa tidak enak di perut bagian atas (dekat dada/daerah ulu hati).  Perut serasa sebah, penuh dengan gas, pada beberapa orang bisa diiringi rasa nyeri yang hebat atau akut.

Dispepsia atau maag sebenarnya adala kumpulan gejala yang muncul akibat suatu penyakit tertentu. Jadi bukan penyakit itu sendiri. Dispepsia adala sindrom. Pada beberapa orang memiliki variasi, akan tetapi yang kas adala Gejala yang dirasakan dari sindrom dispepsia biasanya berupa sakit perut atau kembung, nyeri ulu hati, mual, muntah, dan banyak bersendawa. Perlu kita ketahui apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi saat mengalami nyeri, pengobatan dan pencegahannya.

PENYEBAB

Gaya hidup  :

• Pola makan yang kurang baik, misalnya makan tidak teratur atau banyak mengonsumsi makanan yang berlemak dan pedas
• Terlalu banyak makan dan tidak dikunyah secara maksimal, sehingga lambung dan pencernaan bekerja lebih keras
• Sensitif terhadap makanan tertentu
• Terlalu sering konsumsi minuman berkafein
• Kebiasaan konsumsi minuman beralkohol
• Kebiasaan merokok
• Berat badan berlebihan atau obesitas

Selain karena pengaruh gaya hidup, sindrom dispepsia juga bisa disebabkan oleh penyakit atau kondisi medis tertentu, di antaranya:

• Penyakit asam lambung (GERD)
• Gangguan pankreas, termasuk pankreatitis akut dan pankreatitis kronis
• Gangguan di saluran empedu, seperti kolesistitis (batu empedu)
• Gangguan lambung, misalnya radang lambung atau gastritis, infeksi bakteri pylori pada lambung, tukak lambung, dan kanker lambung
• Efek samping obat-obatan, seperti antibiotik, kortikosteroid, dan obat golongan NSAID, misalnya aspirin atau ibuprofen

Kondisi dispepsia ini sering mengganggu dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan ada yang harus masuk UGD untuk penanganan kondisi akut. Oleh karena itu kita perlu mengetahui bagaimana mengatasi hal ini baik saat akut (nyeri muncul disertai gejala lain) dan bagaimana mengatasi atau mencegah supaya tidak sering terjadi

CARA MENGATASI KONDISI AKUT

1.        Mengkonsumsi obat antispasmodik dan antasida

Pada saat Dispepsia melanda yang bisa dilakukan adalah mengkonsumsi obat antispasmodik. Salah satu sediaan yang cukup efektif adalah Hyoscine butylbromide yaitu jenis obat antispasmodik yang digunakan untuk meredakan kram pada perut, akibat otot kandung kemih atau usus yang tegang. Hysocine butylbromide bekerja dengan cara melemaskan otot-otot pada saluran cerna dan saluran kemih. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan suntik, yang umumnya diberikan melalui resep dokter atau bahkan tanpa resep dokter.

Selain ini meminum obat antasida cukup membantu untuk membantu menetralkan kondisi lambung yang terlalu asam

2.        Kompres dengan air hangat

Melakukan kompres dengan air hangat akan memberikan efek lokal, aitu merelaksa otot2 di daera perut, sehingga rasa kram atau nyeri bisa berkurang. Pasien bisa merasa relaks dan bisa istirahat.      

3.        Jangan mengkonsumsi teh hangat

Teh mengandung kafein sama degan kopi yang akan memperparah kondisi dispepsia.

4.        Puasa selama 2 – 3 jam

Pencernaan perlu diistirahatkan saat terjadi nyeri pada ulu hati. Tujuannya adalah mengurangi kegiatan lambung dan usus. Apalagi makanan yang merangsang asamlambung atau yang mengandung serat tinggi. Setelah rasa sakit berkurang, konsumsi makanan yang ringan dan halus seperti bubur nasi putih dan protein hewani yang mudah dicerna. Lanjutkan ini selama beberapa hari jika kondisi perut pasih belum pulih.

5.        Tidur terlentang

Tidur terlentang bisa membantu agar otot-otot daerah perut menjadi relaks. Dan menenangkan pikiran serta otot-otot organ lainnya. Ini akan membantu menurunkan rasa nyeri.

CARA PENCEGAHAN

1.        Jangan mengkonsumsi makanan/minuman yang meningkatkan asam lambung.

Selama penyebab belum diketahui, hindarilah makanan yang dapat merangsang asam lambung seperti makanan yang mengandung lemak tinggi (minyak), santan, buah atau serat yang menghasilkan banyak gas seperti brokoli, kol, makanan manis. Minuman yang paling memicu asam lambung adalah kopi dan teh yang mengandung kafein, sebaiknya dihindari.

2.        Konsumsi obat  proton pump inhibitor (PPI) dan atau sucralfate

Pemberian obat PPI akan mengendalikan pelepasan asam lambung secara berlebihan sehingga menjadi lambung dalam kondisi yang netral. Sementara sucralfate akan membantu melapisi lambung sehingga kondisi lambung menjadi lebih baik. Datanglah ke dokter atau apoteker Anda untuk pemakaian secara benar.

3.        Makan secara teratur dengan porsi kecil

Makan secara teratur dalam porsi kecil akan membuat organ pencernaan tidak bekerja terlalu keras. Sehingga spasme pada organ pencernaan bisa dihindari.

4.        Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup membuat pikiran tenang. Karena produksi asam lambung dikendalikan oleh otak, sehingga pikiran yang tenang akan mengurangi produksi asam lambung. Dan organ pencernaanpun lebih relaks

5.        Kurangi konsumsi lemak

Apabila penyebab dispepsia adalah batu empedu otomatis konsumsi lemak berlebih akan menyebabkan dispepsia mucul secara berulang apabila mengkonsumsi lemak. Selama belum ditentukan diagnosis yang benar hindari lemak lebih dahulu.

APA YANG HARUS DILAKUKAN SELANJUTNYA??

1. Temukan penyebab dispepsia dengan datang ke dokter atau klinik
2. Mungkin anda membutuhkan USG abdomen atau endoskopi untuk memastikan penyebab
3. Apabila penyebab sudah diketahui segera lakukan pengobatan agar dispepsia tidak berlanjut
4. Dan lakukan anjuran para medis untuk kondisi lebih baik
5. Sediakan beberapa obat untuk kondisi akut

Nah, semoga informasi tentang maag ini bisa bermanfaat. Stay healthy with Sondya Health.